60分鐘  低空治療

​

特別適合初學者，低空練習過程中，透過深層伸展，有助於刺激副交感神經，使你的身體和精神得到休息，與此同時減輕身心壓力。

課程裡用各種輔助瑜伽枕頭，瑜伽磚讓身體在舒適的條件下，緩解問題和針對性的治療。